Sorumlu oyun
Oyun keyifli bir vakit geçirme yolu olarak kalmalı. Kontrol kaybedildiğinde ise maddi ve manevi sorunlara yol açabilir. 18 yaş altındakiler oynayamaz. Aşağıda sınır koyma önerileri ve başvurabileceğiniz destek kaynakları yer alıyor.
Kontrolü korumak için öneriler
- Kayıplarınızı geri kazanmak için oynamaya devam etmeyin.
- Borç alarak ya da temel ihtiyaçlara ayrılmış parayla oynamayın.
- Üye olduğunuz sitelerde yatırım limiti, oturum hatırlatıcısı ve hesabı geçici kapatma seçeneklerini kullanın.
- Alkollüyken ya da kendinizi kötü hissettiğiniz anlarda oynamayın.
- Aylık oyun bütçenizi baştan belirleyin; bu tutar bittiğinde o ay oynamayı bırakın.
Giriş sorunları yaşarken
Siteye ulaşamadığınızda karşınıza çıkan bilinmeyen bağlantılara ve mesajlara güvenmeyin; acele ederek hesap bilgilerinizi paylaşmayın.
Ne zaman destek almalı?
Aşağıdakilerden birini yaşıyorsanız oyun alışkanlığınızı gözden geçirmeniz ve destek almanız iyi olabilir:
- Oynayamadığınızda huzursuz ya da gergin hissetmek
- Oyun yüzünden iş, okul, aile veya maddi sorunlar yaşamak
- Planladığınızdan daha uzun süre ya da daha fazla parayla oynamak
- Oyunu yakınlarınızdan saklamak veya bu konuda yalan söylemek
- Kaybettikten sonra “bir tur daha” diye devam etmek
Nereden destek alabilirsiniz?
- Gamblers Anonymous: Kumar sorunu yaşayanların oluşturduğu destek grupları.
- Yeşilay: Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) bağımlılık konusunda ücretsiz psikososyal destek sunar.
- Türkiye Bağımlılıkla Mücadele: Bağımlılık türleri ve destek yolları hakkında bilgi.
- Gambling Therapy: Kumar sorunu yaşayanlar ve yakınları için çevrim içi destek.
Kendinizi ya da bir yakınınızı tehlikede hissediyorsanız 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın.